每天坚持跑步1小时 它可以给你带来什么?

每天坚持跑步1小时它可以给你带来什么?许多运动小白,还没开端运动,就先问出一个这样的问题:每天坚持跑1小时,我跑一年会怎样样?其实你先不要考虑这个问题,先问问自己每天1小时,坚持一年,你能不能做到?跑步是一项有利身心、雅俗共赏、门槛较低、较易操作的运动项目,

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俄罗斯被世界反兴奋机构剂禁赛四年 普京回应称有政治色彩

俄罗斯被世界反兴奋机构剂禁赛四年普京回应称有政治色彩国际反兴奋剂组织执委会在12月9日宣告,俄罗斯反兴奋剂组织违反了反兴奋剂的相关规定规章,制止俄罗斯在未来四年不得参与大型国际赛事,其间包含奥运会和世锦赛,俄罗斯总统普京就此事回应称国际发反兴奋剂组织的这个决议违反了奥利匹克宪章,其间带着明显的政治颜色,俄罗斯将有充沛的理由上诉至国际体育裁定法庭。俄罗斯总统普京在

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